立秋后犯困是怎么回事（立秋后为什么睡醒头沉沉）

有一句话叫春困秋乏。立秋后犯困比较正常。这个时候温不太高，尤其吃饭后总想睡觉。有条件最好少眯一会。一般情况下睡一个小时左右就可以。安全第一。

中国有句俗话，春困秋乏夏打盹，立秋后不仅仅是困，还让人觉得的浑身乏力提不上劲

人困乏的最主要原因是缺少睡眠。晚上睡不够，白天自然会觉得困！如果不能享受到充足的睡眠而又有很许多事情需要操心忙碌，那么困乏是必然的。