在生活中达到瘦脸效果的方法也是有很多的，只要是采取正确的方法就会达到瘦脸的效果，如盐水敷脸，在适度的温水里面加入矢量的盐，进行均匀的搅拌之后，把纱布放到盐水里面浸泡一会儿，当盐分充分吸收之后把纱布叠成差不多的大小，在眼上敷贴二十分钟左右的时候，主要是利用了高渗透的压力原理，把水分从低向高的地方引流，借此把水分排出来，提醒大家热敷前要试下温度，防止高温对于皮肤造成伤害。还有饮食上要注意脂肪的摄入，有时候面部脂肪堆积造成的脸胖也是很难瘦下去的，所以对于瘦脸可以饭后嚼颗佳颜果，它能针对面部脂肪快速消耗，赶走长期堆积的肉肉，快速瘦脸。还有一些面部按摩等方法，不过按摩运动的瘦脸方式比较耗时，需要长时间坚持才能有用了。
瘦两边的肉，实际上是一个瘦脸的问题。瘦脸牵涉到三方面内容，一个就是皮下脂肪的问题，还有一个是咬肌的问题，还有是一个骨骼的问题。骨骼属于硬组织，只能用手术来处理。对于咬肌的问题来说，首先要考虑的是用肉毒素来处理，效果也很确切。对于脂肪来讲，我们要通过手术抽脂的方法来把它解决。
