经期可以骑行吗（生理期可以骑行10公里吗）

不可以。

经期最好不要骑行，不仅很消耗体力，让人感觉到累，而且很容易让经期血量增加，更严重的也会造成肚子痛，虽然经期可以适当运动，但是骑行对于来月经的人来说，算得上是剧烈运动，已经超出了适当运动的范畴，是不可取的。

做好防护，慢慢地骑行是可以的。

切记不要骑行动作过猛，女子来大姨妈了此时本来身体就虚弱，运动过大容量造成二次伤害。