凉席睡多了不好；
一、如果天气潮湿，致使凉席容易产生霉变，从而出现夏季“凉席皮炎”，主要表现为呈孤立、散状分布的小红疙瘩，它们多集中在背部、腰部和腿部，一般会有刺痛或瘙痒感，严重时红疙瘩上还会起小水泡。凉席性皮炎一般是由凉席的材质引起的；
二、草苇材质的凉席缝隙中容易寄生螨虫，加上皮屑、灰尘、汗水容易渗入苇席的缝隙中，在潮湿、高温的环境下，就会滋生一些对人体有害的微生物，导致患上皮肤病；
建议一定要定期杀菌，特别是在凉席使用一段时间后，要用热开水反复擦洗，再放到阳光下曝晒，这样能将肉眼不易见到的螨虫、细菌及虫卵杀死。最好每周都清除凉席上的头发、皮屑，并用水擦洗。
