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做倒立有什么好处 有什么坏处(倒立的好处和坏处分别都有哪些呢)
做倒立有什么好处 有什么坏处(倒立的好处和坏处分别都有哪些呢)
更新时间:2024-03-29 04:11:53
倒立锻炼的好处是可以使增强人的意志力,让全身的大部分肌肉得到锻炼,有益于身体健康。倒立的坏处是容易出现肌肉拉伤和摔倒
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