最好的方法是饮食疗法。你可以自己煮一些骨头汤、花生猪蹄汤,它们可以起到丰富乳汁分泌的作用。也有婴儿经常吮吸母亲的乳晕,这可以在一定程度上刺激母亲分泌乳汁。因此,你可以增加婴儿吮吸乳晕的次数,每天可以吮吸7到8次。注意饮食清淡。