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曳步舞十种基本步法(曳步舞的全部步法教程)

曳步舞十种基本步法(曳步舞的全部步法教程)

更新时间:2024-03-15 07:01:42

曳步舞十种基本步法

1,奔跑

奔跑,分为大奔、奔跑、小奔、铲奔。大奔张扬,奔跑中规中矩,小奔省力,铲奔不累人。

2,侧滑

侧滑,包括侧点三滑、侧滑、后点滑、三点滑、一甩三点、反侧滑、三点一甩、颠步侧滑、踏空侧滑。

3,飘步

飘步包括一点飘、二点飘、三点飘、左右飘、内点飘、外点飘、一腿飘、踏空飘、足跟飘。

4,卡步

卡步包括前卡、后卡、前后卡。

5,颠步

颠步包括前进颠、后退颠、原地颠、以及各类步子的颠步组合。

6,小飞步

小飞步,是并脚前后错开的酷步,是最常用的步子。

7,搓步

搓步包括一般搓步、立足搓步、后退式搓步,及各类搓步变种。

9,内八外八

这是一种酷步,讲究的是脚跟脚尖有规律的运动。

10,足跟奔

足跟奔,是最常用步子,几乎每支舞都要用。

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