适合小孩喝的饮品有矿泉水、水果汁、豆浆、牛奶等。
1.矿泉水：矿泉水中含有天然的物质，特别是一些无机盐，可避免孩子出现营养不良的情况。
2.水果汁：水果汁的营养价值很高，其中含有丰富的维生素等营养物质，可帮助增强孩子的抵抗力。家长可以让孩子适当的喝西瓜汁、橙汁等饮品。
3.牛奶：牛奶中含有丰富的蛋白质、钙等营养物质，可帮助促进孩子的生长发育。
4.豆浆：豆浆中含有丰富的植物蛋白质，可给孩子提供充足的营养物质。
小孩平时可以多喝上述饮品，尽量避免饮用碳酸饮料、运动功能饮料等。
适合小孩喝的饮料有：
1. 低糖果汁：选择纯果汁，避免添加糖分过多的果汁。
2. 牛奶：牛奶是小孩生长发育的重要营养来源，可以选择全脂牛奶或脱脂牛奶，根据年龄适当稀释。
3. 清淡茶水：适量的绿茶或花果茶，可以添加蜂蜜或柠檬片，提供少量的天然糖分。
4. 无糖酸奶：提供益生菌和蛋白质，尽量选择无糖或低糖酸奶。
5. 纯净水：是***的选择，可以满足孩子的水分需求。
6. 健康果汁：可以选择无糖或低糖果汁，可以将蔬菜和水果搭配使用，增加营养价值
