牛肉里脊多长时间就熟了（里脊牛肉煮多少分钟才熟了）

里脊牛排营养价值非常丰富。牛的里脊也有区别的外脊叫做西冷，内脊叫做牛柳，这个主要看煎的时候牛排是厚还是薄，如果比较薄，基本上4分钟就已经全熟了，想要吃七成熟的就三分钟最多了。然后勤翻动几面就能熟的差不多了。这样吃起来口感不错，也比较嫩