如果您怀疑您的手机卡被监听，您可以尝试更改您的手机号码或者更换手机卡。同时，您也可以通过安装反监控软件或者升级您的手机系统来增强您的安全保护。另外，定期检查您的手机账单并注意异常情况也是非常重要的。如果您仍有疑虑，建议咨询专业安全机构或者向公安机关报案。
如果你怀疑自己的手机卡被监听了，可以考虑更换一张新卡。在更换新卡之前，可以尝试关闭手机的蓝牙、Wi-Fi等通讯功能，同时检查手机是否安装了不明来源的软件或应用程序，如果有则及时卸载。另外，建议使用安全可靠的网络环境，避免使用公共网络或不明来源的Wi-Fi。
如果仍然感觉有被监听的风险，则应及时联系当地公安机关或运营商解决问题。
