五十三岁的女人怎么做好自己

人生已过半，经历了那么多风风雨雨，早就该自己以后的人生该怎么活了。好好吃饭好好睡觉，才能有个好身体。很多时候年轻时不懂事，消耗身体，到这个年纪你想睡都睡不好了。健康饮食多吃粗粮水果蔬菜，少吃油腻甜食辛辣。勤运动常开心。别人家的事少说少管，哪怕是自己孩子家，也别多管。能帮的帮一把就行。看淡得失，放下恩怨。幸福过下半生。所谓回到看山是山，看水是水的境界里了。