一个人在家的时候心里很压抑怎么办

一个人在家里心里很压抑就到外面走走，找朋友玩，或者去旅游一下，放松一下心情。一个人心情不好，郁闷，千万别一个人呆家里，时间久了就会变得不愿交际，不愿见朋友，甚至连门都不想出，久而久之抑郁症都出来了！

离开让你压抑的地方，不要让负面情绪影响你心情，到外面走走，找些事情做转移注意力，人心情就会变得好起来了！