1、健身卡、游泳卡等:我们的很多长辈对健身仅限于跳舞、散步。健身卡、游泳卡等能督促他们积极健身。
2、球拍、空竹、跑步机等适合长辈的健身器材。这些健身器材即实用又健康。鼓励经常运动,增加身体活动。冬季特别是在寒冷的北方,身体活动的机会大大减少。因此,需要增加身体活动,对身体益处多多。
1、健身卡、游泳卡等:我们的很多长辈对健身仅限于跳舞、散步。健身卡、游泳卡等能督促他们积极健身。
2、球拍、空竹、跑步机等适合长辈的健身器材。这些健身器材即实用又健康。鼓励经常运动,增加身体活动。冬季特别是在寒冷的北方,身体活动的机会大大减少。因此,需要增加身体活动,对身体益处多多。