炖排骨要不要先放盐（炖排骨三放三不放）

炖排骨或者肉类食品加盐的时间不宜过早。 一些人认为早点加盐或者酱油更有利于肉类入味，其实则不然！过早的加入盐或者酱油会让肉质发“材”，会使肉中的脂肪和蛋白质加快凝固，并且成熟时间加长，口感会“发紧”！如果过早的加入盐或酱油会产生“氯丙醇”类有害物质，危害健康。 炖肉最好在快要成熟也就是8、9分熟的时候加盐，酱油则需要更早一些大约7成熟的时候就好了。这个成熟度加盐或酱油，既能入味又能最大程度保持营养和口感！