1. 煮粥：将一杯快熟燕麦片倒入 4 杯清水中，边倒边搅，然后等水煮沸，再煮 2-3 分钟。大家可以根据自己的口味调节粥的干、稀。
2. 加牛奶：在煮好的燕麦片中加入牛奶，使其带上淡淡的奶香，增加口感。
3. 加鸡蛋：在煮好的燕麦片中加入鸡蛋，使其营养更加丰富。
4. 瘦肉皮蛋粥：将快熟燕麦片与瘦肉丝、皮蛋一同煮成粥，可加入适量姜末、盐和胡椒粉调味。
5. 燕麦奶：将快熟燕麦片与牛奶混合，放入搅拌机中搅拌，制成燕麦奶。
6. 燕麦水果沙拉：将煮好的燕麦片与水果丁、葡萄干、枸杞等水果食材混合，制成水果沙拉。
