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糯米饭减脂期可以吃吗(减脂期吃了很多糯米饭怎么办)
糯米饭减脂期可以吃吗(减脂期吃了很多糯米饭怎么办)
更新时间:2024-04-11 20:26:32
可以适量吃点,因为糯米属于中低脂肪的食物,热量并不算高,可以增加饱腹感,但是如果摄入太多会导致体内摄入的糖类物质增加,容易长胖
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