一天喝几次红糖水最好的（每天喝红糖水的最佳时间）

一天喝2次红糖水最好。红糖中含有多种矿物质和铁元素，每天适当地喝一点，有利于身体的健康。红糖中含有葡萄糖、果糖，可以迅速补充人体的能量