能喝生姜红糖山楂水。没有这样的禁忌的,可以喝。宫寒是指肾阳不足,出现下腹坠胀、疼痛,得热则缓和,白带增多、痛经、月经失调等症状。红糖水对月经顺畅很有帮助,可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环。