炖乌鸡汤放什么材料好喝（炖乌鸡最忌讳放三种调料）

材料：净乌鸡1只，花旗参、大枣、山药片各20克，枸杞子15克，黄花菜10克，葱段、姜片各适量。

调料：盐适量。

做法：

1 乌鸡入沸水氽烫去除浮沫，捞出洗净；花旗参、黄花菜分别洗净，大枣去核洗净，备用。

2 炖盅中加所有材料及适量水。

3 盖上盖子，隔水炖煮1.5～2小时，至肉熟烂，加适量盐调味即可。

乌鸡具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用，对血虚、肾虚等很有效。