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60岁老年人跳的简单舞蹈(老年舞蹈简单又好跳60岁以上)

60岁老年人跳的简单舞蹈(老年舞蹈简单又好跳60岁以上)

更新时间:2024-03-03 05:57:47

60岁老年人跳的简单舞蹈

60岁老人适合跳的简单舞蹈是广场舞。因为60岁老人身体一般都不是太好,腿脚不够灵活,有些老人还患有一些慢性病,不适合跳其他高难度的舞蹈。

广场舞动作简单易学,只要跟着音乐,能听出鼓点,跟着鼓点走就行。老年人听着音乐跳着广场舞,既愉悦了心情,又锻炼身体。

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