凉拌橄榄菜圆白菜焯水还是不焯水（圆白菜凉拌用焯水吗）

不需要焯水的，这个菜是一种可以生吃的蔬菜，直接洗净后凉拌就可以。如果焯水，反而会影响菜的鲜嫩爽脆的口感，变得不好吃了，而且经过高温焯水后，菜里的营养成分也会损失掉。所以不经焯水会更好，拍点蒜末、盐、生抽、味精、芝麻油拌匀即可食用，味道很好。