可以，因为跑步属于有氧运动，可以增强皮肤抵抗力，而且跑步中的出汗，也能把皮肤中脏东西通过汗液排出来，经常跑步可以使得皮肤细腻光滑。
可以让皮肤变好。
1,晨跑是一种有氧运动，通过加速血液循环，增加氧气供应，可以促进新陈代谢，有助于排除体内毒素和废物，提升皮肤的新陈代谢水平，从而让皮肤更容光焕发。
2,晨跑还能增强心肺功能，提高体质，增加抵抗力，帮助身体更好地应对外界环境的刺激和伤害，从内而外地改善皮肤质量。
3,晨跑过程中的排汗也有助于清洁毛孔，去除油脂和污垢，减少油腻感和毛孔粗大问题，使皮肤更加清爽和细腻。
综上所述，晨跑对于皮肤的改善有积极的影响，可以使皮肤变得更好。
