走路甩手臂有什么好处（每天甩胳膊100下的好处）

走路甩胳膊的好处：走路时边甩胳膊是我们每个人一个很自然的动作，这个动作可以保持身体的平衡。走路时，收腹与挺胸的动作是自然连在一起的，人体的重心略微向前倾斜，产生前进感，随后抬脚和落脚，其间有一个脚支撑的短暂时间，而此时手的摆动，才可以保持重心稳定，而且一般都是与速度相呼应的，这样重心才不会移位，可以平稳的走路。

1.走路甩手臂可以加快速度，缩短走路的时间

2.走路甩手臂可以活动上肢，促进血液循环，增强肺活量，避免某些疾病的发生，有利于身体健康