食材:排骨1根,海带100克,鲍鱼2个,蛤蜊5个,姜1块,当归1块,枸杞10个
1、 先处理一下食材,这里选用的是新鲜海带,也可用泡发后的干海带。海带的表面有许多的杂质,用刷子刷洗干净,切成小段。
2、 闽南人煲汤喜欢加海鲜,一来可以增鲜,二来可以丰富口感。这次准备了鲍鱼、蛤蜊,加了这两种海鲜后,汤里不需再加调料味了,味道特别鲜美。
鲍鱼刷洗干净,去内脏,将鲍鱼改一下花刀,这样鲍鱼更容易熟透。处理好的鲍鱼需要焯下水去除腥味,水开后,下锅煮3秒捞出。
3、 排骨剁成小块,冷水下锅,加姜片,煮出杂质,捞出用温水清洗干净,焯水后的排骨用温水清洗,可以防止肉质变硬。
4、 水开后,倒入排骨,加蛤蜊,1块当归,2片姜片,大火煮开,煮开蛤蜊开口即可。
5、 将排骨倒入炖锅中,炖1个半小时后,再倒入海带、鲍鱼,再炖半小时。
炖好的排骨,临出锅前5分钟时,加入枸杞,这时可品尝一下味道,如果盐味不够,再加少许盐即可。
这样炖出来的排骨汤,汤特别鲜,味道甘甜,清淡爽口不油腻,是一道老人孩子都喜欢喝的汤。在这气候干燥之时,可多给家人喝这道汤,有助于润肺降秋燥,还可以增强体质,增加营养,一举多得,喜欢的朋友可以试试哦。
把鲍鱼提前泡发,把排骨和鲍鱼一起炒香倒入高压锅,