明英宗在土木堡被俘后担惊受怕，被放回来后又被囚禁，身体受损严重，心里压力很大，每天都活在恐惧之中。
后来发动夺门之变重登大位，身心瞬间放松，最后几年勤于政务，所以37岁就去世了。
其一：瓦剌时期的“好人”
朱祁镇在瓦剌当俘虏时，创造了一个奇迹，让瓦剌人领略了什么才是大明帝王的仁德之盛。
如瓦剌的实际掌门人也先，心甘情愿把妹妹嫁给他。瓦剌部落另一位首领：伯颜帖木尔，成了朱祁镇的小弟尽心服侍。
其二：7年南宫幽闭时的“好人”
公元1450年，朱祁镇终于回到了大明，不过却已经成了太上皇，然后开始了所谓的“7年南宫摧残”。
其三：夺门之变后的“好人”
夺门之变发生后，朱祁镇重回皇帝宝座。就不说他冤杀大明脊梁于谦，朱祁钰死得不明白，给王振招魂立祠等，能把人气死的事了。就说他如何做好人，说来说去就一件：朱祁镇临死前，废除了活人殉葬制度。
