一曰初级。属初学乍练者，常见其成群编队，随音乐而起止，人多势众，动作整肃、蔚为壮观。它的最大好处，是让人走出家门融入大自然中，通过“云手”、“白鹤亮翅”等系列动作，实现基本的健身目标。
二曰中级。习拳数年者常不满足跟随别人比比画画，运掌驻足，仆步独立，均要求一丝不苟地做到位；开合起落配合呼吸，中规中矩。这一境界的运动量大，更适合于生理卫生，强身健体效果当远远优越于初级拳友。
三曰高级，或即称太极。习拳者已有二十几年功力，且能把太极拳理论用于习练之中，追求“中正安舒、气血以流”、“专主一方”的最高境界。至此，虽为老者、弱者，一些高难动作看似不到位，但身未达意已到，举手投足依然循规蹈矩，自然也达到健身养神的最高目标。
关于这个问题，太极拳一般分为初级、中级和高级三个级别。
初级太极拳主要注重身体的基础练习，包括基本步法、起势、单式等。
中级太极拳主要学习太极拳的套路，如《太极拳十三式》、《太极拳二十四式》、《太极拳四十二式》等。
高级太极拳则更加注重太极拳的内在功夫，如意境、意念、呼吸、内功等。同时，高级太极拳的套路更加复杂，需要对太极拳的各种细节进行深入的研究和理解。
