4宫不规则数独是一种相对难度较高的数独形态，难度一般会比普通数独要大。以下是一些解决4宫不规则数独的技巧和方法：
1. 观察所有的不规则宫和正方形宫的相交部分。这部分区域的数字相对较容易确定，因为在宫内仍需要满足每行、每列、每个小宫格中的数字不重复的条件。
2. 找出和宫格相邻的宫格，观察这些宫格中已经填入的数字，这会有助于确定当前宫格中还需要填入哪些数字。
3. 可以通过候选数字法进行尝试，即找出每个空格子中可能填入的数字，逐一测试排除不可能的数字，反复尝试，逐渐缩小候选数字的范围。
4. 一些常用的技巧，如单元数对、三元数对、数对交换等常规的数独解题方法在这种4宫不规则数独中仍然适用，可以参考其他数独解题方法进行尝试。
需要注意的是，解决4宫不规则数独的过程可能比较漫长和繁琐，需要有耐心和恒心，同时可以根据时间和自身情况进行休息和间隙处理。
