吃新鲜葡萄有什么好处（多吃葡萄有什么好处和坏处）

补充维生素，如果能吃葡萄籽更好，葡萄籽有亚油酸，能有效降低血脂，还可以美容 、明目，葡萄还含有花青素，对眼睛能起保护作用

吃新鲜的葡萄对于我们人体补充维生素来说是有非常好的一个好处的，另外像葡萄如果不新鲜的状况下，它的营养成分会流失，在平常的时候也建议购买回来的时候少量多次的去购买，保证每次都新鲜。