饭后犯困最佳缓解方法（饭后犯困怎么办教你一招）

最佳的缓解方法是多喝水，保持身体水分充足；做一些活动，比如散步、慢跑等，促进血液循环；吃一些水果，补充维生素和矿物质；喝一些茶或咖啡，提神醒脑；做一些放松的活动，比如冥想、按摩等，放松身心。

吃了饭就打开全民K歌，唱唱唱，再打开今日头条，刷刷刷，这就是最佳缓解方法。