健身面部代偿会影响容貌吗（健身为什么不要脸部代偿）

1 可能会影响容貌。
2 面部代偿是指在健身运动中，由于某些肌肉的不足而导致其他肌肉过度使用，包括面部肌肉。
如果不及时纠正，面部代偿可能导致面部肌肉过度发达，引起面部变形。
3 建议在健身时，尽量使用正确的姿势和动作，避免过度使用某些肌肉，同时也可以通过口腔矫正器等器械进行面部肌肉的锻炼，以达到健康和美容的效果。