新鲜核桃吃多了会怎样（新鲜核桃是不是不能多吃）

新鲜的核桃好吃，有营养，不管是什么食物，水果，干果吃多了都是不好的，新鲜的核桃也是一样的，因为它里边含的蛋白质比较多，如果吃多了会增肥，

但是会增加肥胖，新鲜的核桃有非常丰富的维生素和蛋白质，长期使用的话可能会增加人体的肥胖率增加，所以每天摄入量不要超过五颗