起 床 6：10早锻炼 6：20————6：40早自习 6：40————7：30早 饭 7：30————8：00预 备 8：05————8：10第一节 8：10————8：55第二节 9：05————9：50课间操 9：50————10：10第三节 10：15——— 11：00第四节 11：10——— 11：55午 饭 11：55——— 12：30午 休 12：30——— 14：20预 备 14：20——— 14：30第五节 14：30——— 15：15第六节 15：25——— 16：10自由活动16：10———16：40第七节 16：40——— 17：25自由支配17：30———18：30晚 饭 18：30———19：00晚自习一 19：10——— 20：00晚自习二 20：10——— 21：00晚自习三 21：10——— 22：00熄 灯 22：40
拓展资料
作息时间表，是指某单位内具体标明各项日常活动开展的时间表。是单位内每个人员执行日常工作的时间标准。
