三岁宝宝睡午觉时间长要叫醒的。我们家宝宝睡午觉有时候睡的也很长时间，有时会睡3个多小时，怕宝宝下午睡多了，晚上就不会太早睡觉了，有把宝宝叫醒过，不过宝宝会哭闹不止，后来叫醒好几次都这样的，之后就不叫宝宝了，尽量让宝宝中午饭后早点睡，这样就不会晚上很晚也不睡觉了
如果宝宝午睡时间太久，建议还是要及时叫醒宝宝，一般建议午睡时间不要超过2个小时，如果午睡时间太长，容易影响到宝宝晚上的睡眠，当晚上不能及时入睡时，会影响到身体的发育，而且午觉时间过长还有可能会引起不适，比如头痛等。建议合理规划宝宝的睡眠时间，养成规律的作息，不能养成晚上熬夜的习惯，白天可以适当增加宝宝的活动，有助于提高身体素质。
