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3岁宝宝睡午觉时间长 要不要叫醒(3岁宝宝睡的时间长用叫醒吗)

3岁宝宝睡午觉时间长 要不要叫醒(3岁宝宝睡的时间长用叫醒吗)

更新时间:2024-03-11 11:30:35

3岁宝宝睡午觉时间长 要不要叫醒

三岁宝宝睡午觉时间长要叫醒的。我们家宝宝睡午觉有时候睡的也很长时间,有时会睡3个多小时,怕宝宝下午睡多了,晚上就不会太早睡觉了,有把宝宝叫醒过,不过宝宝会哭闹不止,后来叫醒好几次都这样的,之后就不叫宝宝了,尽量让宝宝中午饭后早点睡,这样就不会晚上很晚也不睡觉了

如果宝宝午睡时间太久,建议还是要及时叫醒宝宝,一般建议午睡时间不要超过2个小时,如果午睡时间太长,容易影响到宝宝晚上的睡眠,当晚上不能及时入睡时,会影响到身体的发育,而且午觉时间过长还有可能会引起不适,比如头痛等。建议合理规划宝宝的睡眠时间,养成规律的作息,不能养成晚上熬夜的习惯,白天可以适当增加宝宝的活动,有助于提高身体素质。

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