烦躁是什么意思？这个词在日常生活中，主要是描述自己心烦、内心感到不安定、安静不下来、躁动情绪状态。这种烦躁如果还伴随一些冲动性的想法，比较控制不了脾气、想发脾气、有想摔东西的冲动，这个情况下性质就偏重一点。
如果一旦出现行为上的表现，就是在内心烦躁的基础上确实出现了容易冲人发脾气，容易摔物、毁物冲动行为，甚至对他人攻击性行为，还有一部分人会烦躁转而攻击自己，有自伤、自残行为来减轻烦躁。
这个词语的解释是指因为某些人和事物内心里面感到非常的心烦意乱，心里面非常浮躁的意思。体现了内心的无奈和错误的价值观念，我们每个人在生活中都会遇到各种的问题和挫折，这是很正常的事情。
因为没有一个人真是一帆风顺的，但我们不能因此而灰心丧气，因为着急解决不了任何问题。
一定要客观冷静的去看待，淡定从容，只有这样才能把每一个事情解决。
