调节情绪的书有哪些（让内心强大的8个方法）

以下是一些调节情绪的书籍推荐：

1. 《超越愤怒》 托马斯·哈宾

2. 《自愈的本能》 大卫·赛尔旺·施莱伯

3. 《正念减压》 迈克尔·辛克莱

4. 《解忧小铺》 马丁·罗斯曼

5. 《涂鸦日记》 芭芭拉·加宁

6. 《超级复原力》 布鲁斯·霍维德

调节情绪的书：《幸福的情绪》、《情商1》、《情商2》、《情绪的解析》、《伯恩斯新情绪疗法》、《情绪的力量》 、《情绪管理》。