鲜牛奶喝冰的还是常温的（鲜牛奶建议加热还是冷喝）

我觉得鲜牛奶还是喝常温的最好，不要喝冰的，首先从健康的角度考虑，冰牛奶太凉，会损伤我们的脾胃，不但是冰牛奶，就连冰啤酒，冰饮料都尽谅不喝或少喝。

另外从营养的角度来看，常温的牛奶营养素最高，所以，我们最好喝常温牛奶。做到健康饮食。

鲜牛奶常温的或者喝热的比较好，有助于消化吸收，冷牛奶容易腹泻，如果睡眠不好，最好是喝热牛奶有稳定情绪的作用，舒缓紧张的神经。牛奶是不宜冰着喝的，由于牛奶冷冻后，牛奶中蛋白质和脂肪会出现分离的情况，它所富含的营养成分也不易被人体吸收。