红姜热量高吗（姜的热量高吗减肥能吃不）

红姜热量相对较低。
1. 红姜的热量含量不高，每100克的红姜只含有80卡路里左右的能量，相对来说热量较低。
2. 且红姜富含挥发油，能促进血液循环、增强人体消化吸收功能，维持机体正常代谢水平，对人体健康有益。
可以作为一种辅助食物进行搭配，健康食用。
综上，虽然红姜的能量含量不是很高，但是它具有其他对人体健康有益的营养成分，因此它是一种相对健康的食物。