一年中什么季节补钙效果最好（一年补钙的最佳季节）

1 在春季和秋季补钙效果更好
2 春季和秋季是人体骨骼生长和代谢的高峰期，补钙的吸收和利用率更高，因此补钙效果更好。
3 当然，每个人的身体状况和饮食习惯也不同，应该根据自身情况选择合适的补钙季节。
同时，补钙不仅仅是在某个季节进行，日常饮食中也应该注意补充富含钙质的食物。

一年之中，春天补钙效果最好，，因为春生夏长秋收冬藏，自然界的植物和动物都会遵循这个规律，春天的生长的季节，春天太阳温和，容易使钙吸收的更好。