龙眼一次吃多少为宜（龙眼三种人不能吃）

龙眼有营养，但吃多了，对身体不好，什么东西都应该有个量的，如果是新鲜龙眼一天吃10-15颗左右较合适，最多不要超过20颗，如果是干的龙眼肉的话8到10个就差不多了。每颗龙眼约为10克，总量不超过200克为宜。

龙眼一次吃10颗左右为宜。

新鲜的龙眼更有益健康。新鲜的龙眼含水量高，有助于保持身体水分，干燥的龙眼则可能含有更多的糖分和能量。