一天吃几个黄瓜降血糖（一天一根黄瓜对降血糖有没有作用）

一天中吃黄瓜不能起到降血糖的作用，因黄瓜内没有能降血糖的物质。黄瓜的主要成分，90%以上是水分，它是一种低热量、含水量极高的蔬菜。黄瓜的主要成分为水、少量碳水化合物等，所以黄瓜是不能降血糖的。