早上洗头更好因为早上洗头可以清洗掉夜间头发上的油脂及污垢，有助于保持头皮清洁，同时也能够使头发更加蓬松。
而晚上洗头则容易导致头发比较湿润，睡眠时摩擦枕头容易造成头发打结和堆积。
另外，洗头略微刺激头皮，如果在晚上洗头，可能会对睡眠产生不良影响。
值得一提的是，个人的生活节奏和习惯也会影响选择。
如果早上起床比较匆忙，可能会选择晚上洗头更加方便。
所以根据自己的情况选择洗头的时间更加合适。
早上洗头更好。
早上洗头可以清洁头发和头皮，减少头皮油脂和污垢积累，有助于头发的健康生长，同时还可以让头发更加清新自然。
而晚上洗头则可能导致夜间睡觉时湿发不舒适，还可能引起枕头上的湿气滋生细菌，对健康不利。
除了时间选择之外，洗头的方法和选择合适的洗发水也是保持头发健康的重要因素。
正确的洗发方法包括用温水洗发，避免使用太多的洗发水和揉搓头发等。
在选择洗发水时，应根据自己的头皮和发质选取适合的产品，以达到清洁和护理的效果。
