正确戴轮滑护肘的方法为：首先将护肘套在手臂上，确保护肘紧贴皮肤，不要过松或过紧。
然后将护肘拉到肘部，确保护肘能够完全覆盖肘部，并且不会滑动。
最后将护肘绑紧，但不要过紧，以避免影响血液循环和活动。在戴护肘时应注意选择合适的大小，并保持护肘的清洁，以确保其使用效果和舒适度。
正确佩戴轮滑护肘的方法如下：
1. 将护肘打开，确保上下两个护盖与伸缩带处于打开状态。
2. 将护肘套在手臂上，确保护肘盖住肘部关节，而伸缩带靠近手肘。
3. 紧握伸缩带，从手掌方向将伸缩带向上拉扯，直到护肘紧密贴合手臂，但又不至于过紧。
4. 在保证护肘紧密贴合的同时，确保手臂有足够的灵活度和舒适度。
5. 再次确认护肘的位置是否正确，并检查是否有松动的地方，需要适当调整。
6. 重复以上步骤，正确佩戴另一只护肘。
在使用轮滑护肘时，还要注意以下几点：
1. 确保护肘与肘部关节保持牢固贴合，防止在滑行中松动或脱落。
2. 拉伸带子时要适度，不要过紧或过松，过紧会影响血液循环，过松则不能起到保护作用。
3. 在滑行过程中，经常检查护肘是否松动，并及时调整。
4. 适应期使用护肘时，可以反复进行练习，确保护肘佩戴正确，上手后便能正确佩戴。
