1、从肢体训练上把握藏族舞蹈的体态和动律。
每个民族、每个地区都有着自己的历史文化、宗教信仰等方面的特点，就形成了中国民间舞形式多样、风格各异、动律有别的鲜明特色。藏族的舞蹈种类繁多，内容丰富，各类舞蹈分别有着不同的形式、跳法和功能。
2、从肢体动态特征上把握舞蹈的风格特征。
在掌握了藏族舞蹈的基本动态后，就需要对此种只具备形式意义的外壳注入内涵了。在学习中，我们常注意在动作上下功夫，而不太强调动作内在的根据，处在一种无目的、机械空白的状态，也就是说，没有很好地把握舞蹈的风格特征。
藏族是个能歌善舞的民族，他们的歌曲旋律优美辽阔，婉转动听，民间舞蹈种类繁多，一，从肢体训练上把握藏族舞蹈的体态和动律，在掌握了藏族舞蹈的基本动态后，二，从表演技巧上艺术化处理动作节奏，要注意⼀些细⼩的地⽅。三，颤，开，顺，左，绕，是各种类不同藏舞的共同特点，或称为藏族舞蹈的五⼤元素，这种精髓元素和规律构成了整个藏族舞蹈的审美概念。所以要掌握西藏舞这五个元素，就会把西藏舞跳好。
