脑后赘肉如何消除（后脑勺赘肉怎么去掉小妙招）

脑后赘肉是指在脑部后面的肌肉和脂肪组织。要消除脑后赘肉，需要采取以下几种方法：

1.减少摄入高热量的食物：脑后赘肉通常是由脂肪组织组成的，因此减少摄入高热量的食物是减少脑后赘肉的有效方法。

2.增加运动量：适当的运动有助于减少脑后赘肉。