如果您想把手机录制的视频文件大小变小，可以尝试以下方法：
1. 压缩视频文件：使用视频编辑软件可以将原始视频压缩为更小的文件。可以使用PC上的软件比如Adobe Premiere Pro等和手机上的应用比如InShot、VivaVideo或Quik等，这些工具都提供了压缩视频大小的选项。
2. 转换格式：有些格式的视频文件比其他格式占用更多存储空间。如果您将文件从MOV或AVI转换到MP4，将会使文件大小变小。可以尝试使用在线视频转换器或能在您的设备上使用的转换软件进行转换。
3. 裁剪视频：如有必要，裁剪掉不需要保存的部分也是一个好选择。这样可以减少存储空间并且只保留重要部分。
请注意，在调整视频文件大小时，需要权衡视频质量和可视效果之间的关系。过度压缩可能导致画质下降或者损失画面细节。所以您需要根据自己的需求平衡好两者之间的关系。
手机录制的视频文件大小通常较大，可以通过转换格式、裁剪视频、减少视频分辨率的方式来减小视频文件大小。以下是一些具体的方法：
1. 使用视频编辑软件：安装一些专业的视频编辑软件，如 Adobe Premiere、Final Cut Pro，导入手机录制的视频文件，可以进行视频剪辑、滤镜处理、压缩码率等操作，可以较为简单捷径的减小视频文件大小。
2. 缩小分辨率：在手机上录制视频时，可以选择较小的分辨率，以减小视频文件大小。但是需要注意的是，缩小分辨率可能会影响视频质量，影响观看效果。
3. 转换视频格式：将视频文件转换为压缩性能更好的格式，例如MP4格式可以占用更少的空间。可以使用一些免费的在线转换工具，如Online-Convert、cloudconvert，支持将视频文件批量转换为MP4、FLV等格式。
4. 裁剪视频：通过截取视频中不需要的部分，减少视频时长以降低文件大小。
希望这些方法能对你有所帮助。
