西兰花泥怎么做（西兰花的12种做法大全）

1. 西蓝花泥可以自己在家制作。

2. 做西蓝花泥的原料是西蓝花、土豆、黄油、牛奶、盐和胡椒粉。

将西蓝花和土豆煮熟后捣成泥，加入黄油和牛奶，再加入适量的盐和胡椒粉搅拌均匀即可。

3. 西蓝花泥可以根据个人口味加入其他调料，例如蒜泥、芝士等，也可以用来搭配其他食材，如鸡肉、牛肉等。

西兰花浸泡半个小时左右。

2· 锅里水烧开，开水下锅焯六分钟左右，超熟。

3· 用料理棒加1/3的水打成泥状

4· 放凉装入辅食盒中放冰箱冷冻，可保存七天。