你知道吗？最强大脑的选手们并不是天生就有过人的记忆力，他们也是通过一些方法来训练和提升自己的记忆力的。这里我给你分享一些方法，希望对你有所帮助！
首先，大脑喜欢与刺激有趣的事物打交道。所以，如果你想记住一些资料或知识，可以尝试将其与一些有趣的场景或形象联系起来。比如，你要记住一个很长的数字串，你可以将它拆解成几个有趣的组合，比如“520520”，你可以想象成“我要和心爱的人一起约会（520），然后再和他（520）一起度过美好的时光”。这样，你就成功地将数字串和情感联系在一起了，记忆也会更加深刻。
其次，记忆是需要重复的。不管是背诵还是学习新知识，你都需要进行反复的复习和回顾。但我们可以加入一些幽默元素来增加记忆的趣味性。比如，你可以给每个知识点取一个有趣的绰号，结合一些好笑的故事，将它们串成一段段有趣的记忆轨迹。
最后，记忆需要配合适当的休息。大脑也是需要放松的，所以在学习过程中不要忘记休息一下。可以尝试一些有趣的放松活动，比如听听音乐、欣赏一下搞笑的视频，让大脑得到一些放松和休息，记忆力也会更好哦！
积极暗示法 ，许多人之所以记忆力不佳,是由于对自己的记忆力缺乏自信。在面对一个要记的材料时,这些人常常想:“多难记啊!“这么多,我能记住吗?”
这种想法是提高记忆力的最大障碍。
美国心理学家胡德华说:“凡是记忆力强的人,都必须对自己的记忆充满信心。”
要想树立起这种信心就要进行积极的自我暗示,经常在心中默念:“我一定能记住!”。
当你对能否记住缺乏信心时,也可以回忆自己过去的成功经验,如“我曾在全班各科考试成绩排前五名”“我几岁的时候就能背许多唐诗”。
当这些过去良好的记忆形象再次浮现时,会增强你“一定能记住”的信心。
