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怎样搭配水果榨汁 果汁 蔬菜汁 最好最营养(最佳水果蔬菜榨汁搭配大全)

怎样搭配水果榨汁 果汁 蔬菜汁 最好最营养(最佳水果蔬菜榨汁搭配大全)

更新时间:2024-02-29 22:38:08

怎样搭配水果榨汁 果汁 蔬菜汁 最好最营养

a,打果汁不要超过30秒,果汁15分钟内喝完,防止氧化,加水不要盖过水果。

b,洋葱对肺很好,严重肺病的患者挂一串洋葱在胸前能吸肺毒,洋葱会变黑 c,淮山生吃有很多好处,尤其是生淮山+葡萄打果汁喝(1:2),益肾又补肺。

d,香蕉(黄色)对心脏很有益,连皮一起打果汁好吃又营养!

e,苦瓜+蜂蜜(少许)打果汁喝,清热解毒效果尤佳。 f,健康餐:一份水果+两份蔬菜,如苹果+胡萝卜+黄瓜,一比一比例大果汁喝,马上解决便秘问题。 g,红薯是世界上最好的排毒食物。非常有利肠胃。 h,玉米+茄子+黄瓜+大蒜(辣)+酱油(咸)+葱+少许醋做饺子陷=五色神饺,再配上一碗绿豆汤(甜)完美的营养餐了!

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