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亚麻籽油为什么不能长期吃(亚麻籽油为什么医生不建议吃)

亚麻籽油为什么不能长期吃(亚麻籽油为什么医生不建议吃)

更新时间:2024-04-05 14:34:46

亚麻籽油为什么不能长期吃

可以长期吃。

亚麻籽油当中富含人体所必需的α-亚麻酸,是可以长期进行食用的,亚麻籽油建议您每天适量的食用一点点就可以了,尽量不要食用过多,另外亚麻籽油比较怕高温,建议您最好是在出锅时再加入,平时建议把已经打开的亚麻籽油放到冰箱冷藏室里面进行保存。

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