天天喝热水什么好处（女人多喝水的6大好处）

每天喝开水有很多好处。
首先，喝开水可以保持身体的水分平衡，有助于身体的新陈代谢、血液循环、排泄等等功能的正常进行；
其次，喝开水可以缓解疲劳、增加体力、提高免疫力，对于保持健康非常有帮助；
此外，喝开水还有利于美容，可以减少肌肤干燥、预防皱纹等等。
所以，每天喝足量的开水是非常有益的事情。